Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 79.12g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Паштет, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Хлебец, Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рыба Копченая, Печенье Рыбки, Зеленый Чай, Листья Салата, Помидоры, Бешбармак. Dinner: Фасоль Стручковая, Морковь, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кефир 1%, Творог, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|