Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
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76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2020:
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1188 kcal
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Fat: 42.96g | Prot: 110.56g | Carbs: 98.63g.
Breakfast: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더. Lunch: 계란말이, 그로서리서울 찰보리 흑미 곤약밥, 바지락, 찐 또는 삶은 새우, 풀무원 바지락 순두부찌개, 삶은오징어. Dinner: 다노샵 저탄수곤약도시락03, 풀무원 바지락 순두부찌개. Snacks/Other: 스쿨초이스 라이트 스트링치즈. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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이번엔찐다이어터's Weight History
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