Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 111.49g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Творог (Полностью Обезжиренный), Горбуша Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная , Зеленый Чай, Зеленый Чай. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шумских's Weight History
|