|
На той неделе не считала кушала интуитивно,вот и результат привес ⬆️не унываем берём себя в руки и погнали дальше 😇
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
3140 kcal
|
Fat: 151.33g | Prot: 116.19g | Carbs: 248.96g.
Breakfast: Булка с Повидлом, Брауни, Юбилейное Печенье Традиционное , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Докторская, Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав. Lunch: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Окей Сочник с Творогом, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Dinner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|