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Bom dia a todos me sentindo muito animada pelo resultado dessa semana que se passou .
5.200k para a primeira semana e ótimo espero perde mais até o final do ano .fez essa semana ji 16.8 agora essa vou de 18.6 vamos que vamos rumo ao nosso foco.sair da carreira dos 90 e entra nas dos 80 e assim por diante.
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98.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1249 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 38.52g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Pilão Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Liv Up Salada de Quinoa. Dinner: Elegê Leite Semidesnatado, Redubio Shake Diet. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Granola. more...
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Losing 7.3 kg a Week
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