Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 81.59g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, РИФ Форель Филе Гравлакс, Moncasa Gourmet Сыр Маасдам, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Lunch: РИФ Сёмга Стейк, Юбилейное Печенье Традиционное, Вкусвилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
NastyKom's Weight History
|