|
Mökkiherkuttelut näemmä meni aika hyvin ilman punnitsemisiakin, paino laski. Vähän jännitti etukäteen, vaikka syömisiä kirjasinkin😊 Pikkuhiljaa👍
|
75.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 89.04g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Paistettu Kananmuna, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Paistettu Kananmuna, Fazer Ruispuikula. Lunch: Findus Täysjyvä Fileekalapuikot, Findus Wok Spicy Zanju. Dinner: Salliselta Maapähkinä, Tomaatit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Lätta Mini 28%, Milbona Edam 15%, Fazer Ruispuikula. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|