Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 65.70g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Вареное Яйцо, Кофе, ЭГО Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Ватрушка с Творогом, Магнит Минтай Отварной, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Сало, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мандарины, ЭГО Кефир 2,5%, Творог 5%, ЭГО Кефир 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Кофе, Degustation Chocolat Noir Flor, Зеленый Чай, Seven Nuts Арахис в Шоколадной Глазури, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Каменецкая's Weight History
|