|
17 день цель неизменна, но пока далеко
|
64.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 1100.05g | Prot: 693.40g | Carbs: 4705.86g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Сметана, Оладьи на Кефире. Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Крутой Окер Семечки Жареные, Магнит Яблоко. Dinner: Варенье, Сахар, Чай, Оладьи на Кефире, Сметана, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Конфета, Крутой Окер Семечки Жареные, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|