Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 86.27g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Говядиной, Фруктовница Апельсин. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Other: Лук, Помидоры Черри, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Черная Смородина, Пятерочка Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessarmand's Weight History
|