Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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125.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1338 kcal
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Fat: 58.47g | Prot: 80.69g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Dinner: Aldi Paprika Rot, Rispentomaten, Eisbergsalat, Zucchini, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Avocado. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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