Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 81.53g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, #тыквеная каша. Lunch: Магнит Окунь Жареный, Ого Хлебцы Кукурузные, #пп рассольник. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Fuze+BCAA "Сливочная Карамель". Snacks/Other: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Plouda Марципан в Темном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|