Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 141.89g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Сахар, Цикорий с Молоком, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Мягкая Белая Булка. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
обратно в худышку's Weight History
|