Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 113.35g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Глобус Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Fine Food Блинчики с Мясом. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Fitella Вареная Сгущенка, Лента Банан, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Snacks/Other: Фейхоа, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|