Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 87.41g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Шоколад с Клубникой , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Дикси Груша Конференц. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Шармель Зефир Яблочный, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|