Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 62.26g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Борщ. Dinner: Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Соус Сметанный с Грибами, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|