Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 60.91g | Carbs: 152.72g.
Lunch: Лента Печенье Сэндвич с Лимонной Начинкой , Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сырники Домашние, Киви, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Клементины, Перепелиное Яйцо, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|