Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 156.62g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Растительное Масло, Лук, Булгур, Куриная Грудка. Dinner: Свиной Бульон, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.voronina0706's Weight History
|