Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 107.20g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Рис, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Dinner: Американо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Рыба. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|