Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 96.69g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: Кофе из молотых зерен с молоком и сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе из молотых зерен с молоком и сахаром, Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Карбонад Копчено-Вареный, Жареное Яйцо. Dinner: Груша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yashina2987's Weight History
|