Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2357 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 88.92g | Carbs: 337.87g.
Breakfast: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, ПП Оладьи, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Красное Яблоко, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Авида Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Победа Трюфели Irish Cream, Кофе (из Молотых Зерен), Absolute Nature Здоровый Перекус со Сливками, Мандарины, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|