Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 84.51g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Протеин Бар Батончик Кокос, Сметана , Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Авоська Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|