|
талия 83,бедра 108,грудка 98
|
83 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 110.28g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Bombbar Фундучная Паста, Хлеб без глютена с псиллиумом, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Мистраль Гречка, Курица с грибами в сливочном соусе. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Galbani Моцарелла Bocconcini, Курица с грибами в сливочном соусе. Snacks/Other: Хлеб без глютена с псиллиумом, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|