Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 77.21g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Абрикосовые Джемы и Варенья, Буше Хлеб Традиционный Ржаной. Lunch: Вермишелевый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Буше Хлеб Традиционный Ржаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Дым Дымыч Сосиски Российские, Помидоры. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Chocolate, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Магнит Плетенка Ванильная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|