Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 94.34g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Эмир Сыр Моцарелла , Капучино, ИП Цой Лаваш Фитнес , Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Варенье, Сырники с Рисовой Мукой, Капучино, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зенченко Кефир , Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|