Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 59.15g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 맥심 오리지날, Navitas 카카오닙스, 그라놀로지 시그니처, 쑥, 석류, 매일 바이오 플레인 저지방, 사과. Lunch: 베노프 20BAR 그린티, 머드스콘 코코넛망고스콘, 맥심 오리지날. Dinner: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|