Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 87.73g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Фахита с Курицей и Овощами. Dinner: Wasa Sandwich. Snacks/Other: Яшкино Торт с Клубничным Джемом и Сливочным Кремом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketro.ko's Weight History
|