Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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125.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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1890 kcal
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Fat: 76.45g | Prot: 74.21g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Garoto Batom Chocolate Preto, Tago Biscoito com Creme Sabor Tiramissu com Chocolate Ao Leite, Bauducco Toast Integral , Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido. Lunch: Korin Coxinha da Asa, Seara Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro feito em Casa Feijão Tropeiro feito em Casa, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Afternoon Tea: La Violetera Patê de Azeitona Preta, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Café com Açúcar, Bauducco Toast Integral . Dinner: Vitória Uva. Supper: Seara Linguiça Toscana, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Nat Coxinha da Asa, Feijão Tropeiro feito em Casa Feijão Tropeiro feito em Casa, Arroz à Grega. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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