Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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62.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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2687 kcal
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Fat: 62.60g | Prot: 160.56g | Carbs: 343.67g.
Breakfast: Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Efficient Science Tasty Oatmeal Black Cookies. Lunch: Hacendado Mochi Helado con Mango, Aceite de Coco, Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Dinner: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Coco, Kellogg's Rice Krispies, Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Efficient Science Tasty Oatmeal Black Cookies. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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nando_884's Weight History
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