Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2291 kcal
|
Fat: 183.97g | Prot: 82.08g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Ермолино Паштет Домашний, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из свинины, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Лента Торт Киевский, Махеевъ Майонез Провансаль, Махеевъ Майонез Провансаль, Скумбрия Атлантическая, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Горлинка Горчичное Масло, Белебеевский Сыр Российский, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Подсолнечное Масло. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Ironing - 25 minutes, Housework - 20 minutes, Sexual Activity - 12 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Cooking - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|