Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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125.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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1132 kcal
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Fat: 55.42g | Prot: 75.37g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Almased Almased mit Milch , Kaffee mit Milch. Lunch: Enten Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rotkohl, Knusprige Ente, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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