Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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2226 kcal
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Fat: 69.55g | Prot: 120.68g | Carbs: 285.84g.
Breakfast: Land Fiocchi di Latte, Brezzo Miele, Banana, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Zumub Peanut Butter , Conad Pane di Segale. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi), Fileni Polpette di Pollo e Tacchino , Город Сад Waffle Salato Verde, Carote Cotte. Dinner: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mela, Petto di Pollo, Carne, Barbabietole, Parmigiano (in Pezzi), Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta. Snacks/Other: Myprotein Organic Raw Bar, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Santal Succo ACE, Alpro Latte di Soia Barista, Prime Zapekanka Light, Nesquik Nesquik in Polvere, Vemondo Raw Bar Orange e Cacao. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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