Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 106.12g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо, Лук, Гречка. Dinner: Шпинат, Яйцо, Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Яичный Белок. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|