Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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1648 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 95.92g | Carbs: 205.69g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Alpro Latte di Mandorla, Auchan Mandorle a Scaglie, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Miele Millefiori, Fage Total 0%, Fiocchi d'Avena. Lunch: Zucchine Cotte, Scotti Risette Bio Croccanti, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Orzo Perlato (Cotto), Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Other: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mevgal Yogurt Greco Magro Mikonos Kiwi, Ferrero Pocket Coffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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