Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 57.34g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Вареное Яйцо, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Полесски, Роллы. Snacks/Other: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Творожные кексы, Ласковое Лето Йогурт 1%, Ласковое Лето Йогурт 1%. more...
|
Losing 68.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkayanutt's Weight History
|