Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
3470 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 227.85g | Carbs: 394.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Horeca Select Соус Барбекю, Лопатка Бескостная из Фермерской Телятины, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Мандарины, Королек, Магнит Слива, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Dinner: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Сырой Овощ, Kozel Пиво Темное, Пава Пава Филе Бедра Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|