Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 116.12g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Schogetten Темный Шоколад, NL International Омега-3, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: NL International Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Морковь, Квашеная Капуста, Говядина Постная. Dinner: NL International Омега-3, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|