Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 27.58g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Тефтели, Картофельное Пюре. Dinner: Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_helis15_'s Weight History
|