Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 54.50g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе. Lunch: Fix Price Гранатовый Сок, Жареные Кальмары, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кальмары в Сметане. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|