Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
835 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 63.08g | Carbs: 56.62g.
Breakfast: Чай, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Абсолют Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Danke Сыр Эдам, Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Чай. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
severgusha's Weight History
|