Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2313 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 99.84g | Carbs: 316.49g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог 9%, Торт бабан 80, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Клевер Молоко 6%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Торт бабан 80, Пятерочка Яблоко Сезонное, Суп куриный. Dinner: Голден Яблоко , Клевер Молоко 6%, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Творог 9%, Торт бабан 80, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|