Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 94.01g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Творог 5%, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Запеченный или Жареный Лосось, Yelli Булгур с Белыми Грибами, Грецкие Орехи. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|