Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2950 kcal
|
Fat: 120.35g | Prot: 106.44g | Carbs: 361.02g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Milka Шоколад Молочный, Жульен с Курицей и Грибами, Смак Хлеб Бабушкин, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Пятерочка Хурма, Виноград, Смак Слойка Лимонная, Смак Хлеб Бабушкин, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Роллы Филадельфия, Своя Компания Роллы Хот Чиз, Молочный Коктейль, Табрис Эклер с Сырным Кремом , Monin Сироп Карамель, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 6 hours and 21 minutes, Sleeping - 9 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinella's Weight History
|