Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 66.12g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Сахар, Апельсиновый Джем, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Хурма, Твердый Сыр Пармезан, Кабачки Жареные. Dinner: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Песочное Печенье, Зеленые Оливки, Мандарины, Компот, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Стоевъ Клюквенное Варенье, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Песочное Печенье, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|