Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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78.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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1180 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 62.76g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Capri Sonne Multivitamin, SPAR Ei-Zwiebel Aufstrich, Räucherschinken, Clever Roggenvollkornbrot. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Die Grillerei Burger Cheddar Scheiben, Schokolade, Gurke (mit Schale), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Thomy Mayonnaise 80%, Zwiebeln, Clever Toastbrot, Räucherschinken, Die Grillerei Burger Cheddar Scheiben. Snacks/Other: Ströck Kardinalschnitte, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 5.1 kg a Week
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engelche1982's Weight History
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