Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 129.60g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Chikalab Панкейк Глазированный с Начинкой "Сливочный Крем", Новокаша Овсяная Каша, Chikalab Drops, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Евроопт Банан, Лимон, Зелёный Чай. Lunch: Панкейк "Bombbar" - Шоколадный Крем, Зелёный Чай, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Филе Куриное, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Ганна Филе Цыплёнка Бройлера, Новокаша Овсяная Каша, Помидоры, Зелёный Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|