|
90 rond 🥳 en weer door 💪🏻
|
90 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 37.26g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Banaan, Euro Shopper Marie Biscuit, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk. Lunch: Verkade Crunchy Haverkoek, Milka Toffee Classic, Mandarijn, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Komkommer (met Schil), Zwagerman Achterham, Koffie met Melk, Aldi Filet Americain, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Dinner: Gouda's Glorie Volle Pond, AH Gerookte Achterham, AH Bruine Bollen, AH Tomaten-Groentesoep. Snacks/Other: Banaan Brood (met Margarine), AH Puur & Eerlijk Achterham, Freeway Cola Zero, Koffie met Melk. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joykaar41's Weight History
|