Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 105.38g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Магнит Хурма, Изюм (без Косточек), Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Пятерочка Хурма, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Пятерочка Хлеб Гречишный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|