|
Geçen haftadan bu yana yediğim abur cuburlara rağmen kilo vermek harika 👍🏻
|
63 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
855 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 27.86g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Kelly's Mısır Gevreği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Süt. Dinner: Lahmacun. Snacks/Other: Kurabiye, Lay's Klasik, Nescafe 2'Si 1 Arada, Çerezza Kokteyl, Tadım Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|