Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 63.59g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Президент Масло Сливочное 82%, Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чернослив, Курага, Кофе с Молоком, Президент Масло Сливочное 82%, Пиканта Аджика Домашняя, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Печеная. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Фундук Фундук. Snacks/Other: Голден Яблоко , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье без Майонеза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|